Taichi-les
In eerste instantie zijn de lessen gericht op het ontwikkelen van coördinatie en evenwicht. Er moet een hechte samenwerking ontstaan tussen de geest (aandacht), de qi (adem/energie) en het bewegende lichaam (spieren en gewrichten).
Daarvoor is de solo-oefening, de korte Vorm ontwikkeld. Taichi-meester Cheng Man-Ch’ing (1902-1975) heeft dit speciaal voor zijn (Westerse) leerlingen samengesteld. De vertraagde en gestileerde gevechtsbewegingen die in de Vorm zijn verwerkt, maken het mogelijk om de principes van taichi te oefenen: ontspanning, aandacht, zachtheid en soepelheid.
Concrete vaardigheden
-
opwarmoefeningen
-
evenwicht- en coördinatieoefeningen
-
aandacht in beweging: de Vorm (de traditionele solo-oefening)
Taichi is voor iedereen
De principes van zachtheid en aandacht maken dat taichi ook heel geschikt is voor mensen die niet zo sportief of jong zijn.
PROEFLESSEN IN JANUARI '23
Welkom op de Taichi4You website. Kijk rustig rond. Interesse? Meld je aan voor een introductieles op 6 of 9 januari via email naar taichi4you.amsterdam@gmail.com
Praktische info
PROEFLESSEN IVM CURSUS jan-jun 2023
Op 6 januari vrijdagmiddag en 9 januari maandagavond. Opgeven uiterlijk 5 januari 2023 via taichi4you.amsterdam@gmail.com
Cursusdata maandagavonden jan-jun 2023
16, 23, 30 jan; 6, 13, 20 en 27 feb; 6, 13 en 20 mrt; 3, 10, 17 en 24 apr; 8, 15, 22 en 29 mei; 12 en 19 jun (geen les op 27 mrt, 1 mei en 5 juni) Reservedatum 26 juni
Cursusdata vrijdagmiddagen jan-jun 2023
13, 20 en 27 jan; 3, 10, 17 en 24 feb; 3, 10, 17 en 31 mrt; 7, 14 en 21 apr; 5, 19 en 26 mei; 9, 16 en 23 jun. (geen les op 24 maart, 28 april en 12 mei). Reservedatum: 30 juni
Cursuskosten januari tot/met juni 2023
(totaal 20 lessen) €16,- per losse les; 15 lessen €225,- of 20 lessen €285,-
50% korting met Stadspas (groene stip) of Collegekaart
Aanmelding is definitief na overmaking op IBAN: NL62 INGB 0001519767 tnv A.K. de Vries Amsterdam
Lokatie
Amsterdam West
Gebouw Ketelhuisplein 45 en 47
(dichtbij het Vondelpark)
Aanbellen bij de Grote Zaal (op maandag) en de Spiegelzaal (op vrijdag).
Beide zalen worden goed geventileerd en verwarmd, kom daarom in ruim zittende kleding (evt met warm vest om aan of uit te doen) en met schoenen met platte dunne zolen die alleen binnen zijn gedragen.
