top of page
Praktiche info

Taichi-les

In eerste instantie zijn de lessen gericht op het ontwikkelen van coördinatie en evenwicht. Er moet een hechte samenwerking ontstaan tussen de geest (aandacht), de qi (adem/energie) en het bewegende lichaam (spieren en gewrichten).

 

Daarvoor is de solo-oefening, de korte Vorm ontwikkeld. Taichi-meester Cheng Man-Ch’ing (1902-1975) heeft dit speciaal voor zijn (Westerse) leerlingen samengesteld. De vertraagde en gestileerde gevechtsbewegingen die in de Vorm zijn verwerkt, maken het mogelijk om de principes van taichi te oefenen: ontspanning, aandacht, zachtheid en soepelheid.

 

Concrete vaardigheden
  • opwarmoefeningen

  • evenwicht- en coördinatieoefeningen

  • aandacht in beweging: de Vorm (de traditionele solo-oefening)

 

Taichi: uitdaging en ontspanning

Voor sportief ingestelde mensen biedt taichi een intensief leerproces van evenwichtig staan en ontspannen bewegen. Dankzij de principes van zachtheid en aandacht is taichi ook heel geschikt is voor mensen die niet zo sportief of fit zijn.

PROEFLESSEN NAJAAR 2023

Welkom op de Taichi4You website. Kijk rustig rond. Interesse? Meld je aan voor een proefles op 29 augustus of 1 september via email naar taichi4you.amsterdam@gmail.com

Praktische info

PROEFLESSEN IVM CURSUS NAJAAR 2023

Op dinsdagavond 29 augustus om 17:45 en 18:45 en op vrijdagmiddag1 september om 13:30 zijn er proeflessen voor beginners. Kosten: €8,00. Mail voor meer info en aanmelding taichi4you.amsterdam@gmail.com


Cursusdata dinsdagavonden najaar 2023

29 aug; 5, 12,19 en, 26 sep; 3, 10, 17 en 24 okt; 7, 14, 21 en 28 nov; 5 en12 dec. (geen les op 31 oktober) Reservedatum: 19 december
 

Cursusdata vrijdagmiddagen najaar 2023

1, 8, 15, 22 en 29 sep ; 6, 13 en 20 okt; 3, 10, 17 en 24 nov; 1, 8 en 15 dec. (geen les op 27 okt). Reservedatum: 22 december 

Cursuskosten Najaar 2023

(totaal 15 lessen) €17,- per losse les; 10 lessen €160,- of 15 lessen €220,-

50% korting met Stadspas (groene stip) of Collegekaart

Aanmelding is definitief na overmaking op IBAN: NL62 INGB 0001519767 tnv A.K. de Vries Amsterdam

Lokatie

Amsterdam Oud West

Gebouw Ketelhuisplein 45

(op de hoek met de Anna Spenglerstraat)

Aanbellen bij de Spiegelzaal.

De zaal wordt goed geventileerd en verwarmd, kom daarom in ruim zittende kleding (evt met warm vest om aan of uit te doen) en met schoenen met platte dunne zolen die alleen binnen zijn gedragen.

img.jpg
bottom of page