Taichi-les

In eerste instantie zijn de lessen gericht op het ontwikkelen van coördinatie en evenwicht. Er moet een hechte samenwerking ontstaan tussen de geest (aandacht), de qi (adem/energie) en het bewegende lichaam (spieren en gewrichten).

 

Daarvoor is de solo-oefening, de korte Vorm ontwikkeld. Taichi-meester Cheng Man-Ch’ing (1902-1975) heeft dit speciaal voor zijn (Westerse) leerlingen samengesteld. De vertraagde en gestileerde gevechtsbewegingen die in de Vorm zijn verwerkt, maken het mogelijk om de principes van taichi te oefenen: ontspanning, aandacht, zachtheid en soepelheid.

 

Concrete vaardigheden
  • opwarmoefeningen

  • evenwicht- en coördinatieoefeningen

  • aandacht in beweging: de Vorm (de traditionele solo-oefening)

 

Taichi is voor iedereen

De principes van zachtheid en aandacht maken dat taichi ook heel geschikt is voor mensen die niet zo sportief of jong zijn.

PROEFLESSEN IN AUGUSTUS

De vrijdagles 28 augustus is vol. Maandag 31 augustus 2020 kun je nog een proefles Taichi volgen voor 7,50 euro.  Interesse? Stuur een mail naar taichi4you.amsterdam@gmail.com

Praktische info

De lessen zijn ivm Corona zoveel mogelijk buiten, en binnen op 1,5 meter afstand
Cursusdata maandagavonden najaar 2020
31 aug, 7, 14, 21, 28 sep, 5, 12, 19, 26 okt, 16, 23, 30 nov, 
7, 14, 21 dec (2 en 9 nov geen les)
Cursusdata vrijdagmiddagen najaar 2020

28 aug, 4, 11, 18, 25 sep; 2, 9, 16, 23 okt; 13, 20, 27 nov; 4, 11, 18 dec ( 30 okt en 6 nov geen les)

 
Cursuskosten najaar 2020 (totaal 15 lessen)

€20,- per losse les; 10 lessen €160,-; 15 lessen €220; 

50% korting met Stadspas (groene stip) of Collegekaart

 
Nodig tijdens de les

Loszittende kleding en (gym)schoenen met platte dunne zolen voor binnen. Buiten: schoenen met dunne zool zonder profiel.

 

Aanmelding is definitief na overmaking op IBAN: NL62 INGB 0001519767 tnv A.K. de Vries Amsterdam

Lokatie

Amsterdam West

Gebouw Ketelhuisplein 45

(dichtbij het Vondelpark)

Aanbellen bij de Spiegelzaal.

De zaal wordt goed geventileerd en verwarmd, kom daarom in luchtige, ruim zittende kleding en met schoenen met platte dunne zolen die alleen binnen zijn gedragen.

Interesse?